• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Профилактика сердечного приступа

    Опубликовано: 2017-09-29 10:04:57
    Обезжиренная или средиземноморская диета — лучший выбор для сердечно-сосудистого здоровья и профилактики сердечного приступа, уверяют американские медики.

    Диета предотвращает накопление в организме чрезмерного количества белков, углеводов, холестерина и насыщенных жиров, но средиземноморский тип питания содержит более высокие количества «здоровых» мононепредельных жиров, особенно жирной кислоты омега-3. Диета является эффективным способом уберечь сердце от риска приступа, говорят врачи Университета Вашингтона, проверявшие свойства подобного питания на добровольцах в течение четырёх лет.

    Кардиологи зафиксировали, что здоровые диетические вмешательства понижали на 70% вероятность неблагоприятных признаков для работы сердца, включая и смертельные приступы, и внезапную остановку сердца. Специалисты напоминают, что средиземноморская диета включает в себя много фруктов, овощей, орехов, рыбы, цельнозерновых продуктов и оливкового масла, а также небольшое количество вина. Исключить из рациона или ограничить стоит сладкое, жирные молочные продукты, обработанное мясо и крепкие спиртные напитки.

    sportzal.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.