Употребление витамина С в таблетках абсолютно бесполезно для профилактики простуды, выяснили ученые.
Они выяснили, что биологически активные добавки, которые обычно наделяют стимулирующим эффектом и профилактическим в зимнее время года, не обладают таковым и, тем более не справляются с симптомам и уже начавшейся простуды.
Единственные пациенты, которые действительно могут получать преимущества от приема витамина - марафонские бегуны, лыжники и другие люди, подвергающиеся экстремальным перепадам температуры.
Вывод о беспомощности витаминов был сделан учеными на основании анализа более 30 источников с участием более 11,000 пациентов.
Не смотря на то, что результаты работы были построены на витаминах в виде таблеток, исследователи настаивают на том, что прием витамина в виде сока или фруктов также не способен снизить риск простуды.
Обзор был опубликован в уважаемом журнале фонда Кохрана и заключался в сравнении заболеваемости и продолжительности болезни у людей, которые принимали витамин и тех, кто его не принимал.
Как оказалось, разница в продолжительности болезни составляла всего 1 день - пившие витамин регулярно болели 11 дней в году вместо "положенных" 12.
Таким образом, Vitamin C (витамин С) как средство профилактики простуды - абсолютно бесполезно, настаивают ученые.
|
Новости рубрики:
Jak zachować elastyczność skóry na wiele lat
Beneficios del cacao para mejorar la memoria Картофель: важный элемент рациона детей I benefici del vino rosso per mantenere l'equilibrio nella vecchiaia Пчелиный яд как метод борьбы с артритом Помощь в наборе веса для малыша Antitranspirants : avantages et inconvénients Мед как средство для поддержания здоровья глаз |