• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что полезно пить для сердца

    Опубликовано: 2017-05-22 19:04:16

    Не только правильное питание, но и напитки, помогут предотвратить проблемы с сердцем.

    Зеленый чай содержит много антиоксидантов, важных для сердечно-сосудистой системы. Частое употребление зеленого чая помогает уменьшить риск развития ишемической болезни сердца. Он помогает поддерживать низкий уровень холестерина, а также снизить риск образования тромбов и возникновения инсульта.

    Заваривайте зеленый чай правильно, не крутым кипятком, настаивайте в течение нескольких минут. Рекомендуется пить от одной до трех чашек чая в день.

    Гранатовый сок имеет антиоксидантный потенциал, который превосходит многие другие продукты с аналогичным эффектом. Этот напиток помогает снизить уровень холестерина, предупредить образование холестериновых бляшек и увеличить приток крови к сердцу.

    Старайтесь употреблять только свежеприготовленный гранатовый сок. Другие варианты этого напитка могут содержать консерванты или красители, что менее полезно.

    Черный чай проходит процесс ферментации после того, как листья собирают и сушат. Результат этого – мощные антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Черный чай показан для снижения риска инсульта, уровня «плохого» холестерина. Этот напиток также улучшает функцию кровеносных сосудов и кровоток в коронарных артериях.

    Каждый раз старайтесь пить свежезаваренный черный чай. Лучше откажитесь от бутилированного напитка, который продается в магазинах. Он содержит минимум полезных веществ. 

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.