.jpeg)
Регулярное недосыпание в течение длительного времени приводит к повышению риска возникновения гипертонии на 37%, сообщили американские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы в возрасте старше 25 лет. Всех испытуемых опросили о времени, выделяемом на сон, а также изучили истории болезни всех участников эксперимента. Оказалось, что недостаток лишь одного часа сна в сутки в течение 5 лет повышает на 37% риск возникновения гипертонии. Гипертония – высокое давление крови в артериях. Артерии – это сосуды, которые несут кровь от пульсирующего сердца ко всем тканям и органам тела.
Про мнению экспертов, результаты исследования подтверждают теорию, что люди, которые спят меньше 7 часов, чаще страдают повышенным давлением и избыточным весом из-за нарушения обмена веществ. Недостаток сна специалисты напрямую связывают с проблемами нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
