.jpeg)
Сон помогает нам не только чувствовать себя хорошо отдохнувшими, но и не дает женщинам полнеть.
Таковы результаты исследования, проведенного специалистами университета Case Western Reserve в американском штате Огайо.
В течение 16 лет они наблюдали почти за 70 тысячами женщин. Это самое масштабное исследование влияния сна на изменения веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В результате изучения установлено, что шансы поправиться более чем на 15 кг почти на треть выше у женщин, которые ночью спят меньше пяти часов.
Кроме того, установлено, что более 7 часов сна ночью на 15% снижают вероятность ожирения.
В мировой практике ожирение наблюдается у людей, чей индекс массы тела превышает 30.
|
Новости рубрики:
Fırında pişmiş süzme peynir: lezzetli bir tatlı
.jpeg)
Vinaigrette: daržovių porcija kiekvienai dienai .jpeg)
Przydatne właściwości cytryny: naturalny środek dla zdrowia i urody .jpeg)
Dieta del huevo: olvídate de las calorías .jpeg)
Жаркий летний образ для работы .jpeg)
La magia della cosmetologia domestica .jpeg)
Диета для золотистого загара: питание для красивой кожи .jpeg)
L'épilation sans douleur : 10 faits .jpeg)
|
|||||
