.jpeg)
Сон помогает нам не только чувствовать себя хорошо отдохнувшими, но и не дает женщинам полнеть.
Таковы результаты исследования, проведенного специалистами университета Case Western Reserve в американском штате Огайо.
В течение 16 лет они наблюдали почти за 70 тысячами женщин. Это самое масштабное исследование влияния сна на изменения веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В результате изучения установлено, что шансы поправиться более чем на 15 кг почти на треть выше у женщин, которые ночью спят меньше пяти часов.
Кроме того, установлено, что более 7 часов сна ночью на 15% снижают вероятность ожирения.
В мировой практике ожирение наблюдается у людей, чей индекс массы тела превышает 30.
|
Новости рубрики:
Alimentos bajos en calorías y muy beneficiosos
.jpeg)
Отказ от груди: что делать и как помочь малышу .jpeg)
Nuoto per bambini: gioia e benefici .jpeg)
Забота о здоровье позвоночника малыша .jpeg)
Premières vacances à la mer avec un enfant .jpeg)
Польза медовых масок для кожи лица .jpeg)
Домашние скрабы для лица: для эффективного ухода .jpeg)
Was man zum Mittagessen im Büro mitnehmen sollte .jpeg)
|
|||||
