.jpeg)
Неправильный режим сна снижает умственные способности и повышает риск синдрома Альцгеймера. Такие выводы обнародовали на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере.
Те, кто спит меньше 5 или более 9 часов в сутки, имеют пониженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спит 7 часов в день. Ученые доказали, что недостаточный и чрезмерный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года.
Если человек имеет трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, а ранние пробуждения утром продолжаются больше месяца, то это является проявлением хронической бессонницы, и это состояние требует лечения. Снотворное желательно использовать в комплексе с другими методами по улучшению качества сна, советуют врачи.
|
Новости рубрики:
Çocuklarda en sık görülen beş hastalık
.jpeg)
Vaiko aktyvumas: fizinio aktyvumo svarba vystymuisi .jpeg)
Jak zorganizować żywienie dzieci w wieku szkolnym w trakcie roku szkolnego? .jpeg)
Por qué necesita saber la verdad sobre el Botox .jpeg)
Яблочный напиток для зимы: вкус и польза в каждой капле .jpeg)
Maschere per viso e collo fatte in casa per ogni tipo di pelle .jpeg)
Клубника в шоколаде: простой десерт с изысканным вкусом .jpeg)
Маринованная салака для пикника или домашнего ужина .jpeg)
|
|||||
