.jpeg)
Неправильный режим сна снижает умственные способности и повышает риск синдрома Альцгеймера. Такие выводы обнародовали на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере.
Те, кто спит меньше 5 или более 9 часов в сутки, имеют пониженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спит 7 часов в день. Ученые доказали, что недостаточный и чрезмерный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года.
Если человек имеет трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, а ранние пробуждения утром продолжаются больше месяца, то это является проявлением хронической бессонницы, и это состояние требует лечения. Снотворное желательно использовать в комплексе с другими методами по улучшению качества сна, советуют врачи.
|
Новости рубрики:
Métodos exprés para perder peso rápidamente
.jpeg)
Почему у новорожденных возникает желтуха и как связана группа крови .jpeg)
Come rafforzare la potenza maschile con rimedi popolari .jpeg)
5 принципов правильного питания для здоровья и красоты .jpeg)
Как правильно выйти из поста без ущерба для здоровья .jpeg)
Comment choisir un produit de soin capillaire de qualité .jpeg)
Как сохранить зрение малыша с первых дней жизни .jpeg)
Spinach as a natural protector against cancer .jpeg)
|
|||||
