Как пережить развод

Многие мужчины и женщины воспринимают развод как апокалипсис. Это опасное преувеличение, отнеситесь к разводу как концу лишь одного этапа в жизни, – советуют психологи.

Истории отношений – пускай и с одинаковым финалом – в всех разные. Может быть, вы состояли в браке в течение десятилетий, а может развелисьтолько через год свадьбы. Может быть, у вас есть дети, а возможно вы их и не планировали – так или иначе переживает развод кажды, вне зависимости от того, кто был инициатором этого процесса.

Тем не менее у развода есть масса положительных сторон, и психологи рекомендуют смотреть именно в этом направлении. Например, вы обретаете возможность обзавеститсь необременительными эротическими связями, не испытывая при этом угрызений совести.

Если вы не находите в себе желания или сил на любовные сверщения, начните с трансформаций на низком кровне. Например, изменте прическу, начните ремонт – любые перемены будут тоько во благо.

Вы должны работать со своими "токсичными" эмоциями или они будут загрязнять вашу жизнь в будущем, настаивают психологи. В конце концов вы можете обсудить ваши чувства с терапевтом или направить свою энергию в констурктивное русло, работу или хобби.

zdravoe.com