Возможная причина детских страхов лежит в тарелке

С помощью питания можно избавить ребенка от страхов, считают британские исследователи.

Ученые установили, что ощущение страха у детей связано с уровнем некоторых веществ в крови, в частности, молочной кислоты и гаммааминобутановой кислоты (ГАБК). Для снижения уровня молочной кислоты, а значит уменьшения ощущения страха, необходимо снизить долю кислотных продуктов (например коровье молоко, пшеничный хлеб, рафинированный сахар, картофель и др.) в рационе. Безусловно, ребенок при этом не должен страдать от нехватки питательных веществ.

Чтобы повысить уровень ГАБК, необходимо включить в рацион ребенка щелочные продукты, которые содержат аминокислоты и высококачественные протеины. Этим требованиям соответствуют: лук, петрушка, шпинат, брокколи, чеснок, авокадо, кабачок, свекла, сельдерей, морковь, томат, грибы, капуста, горох, маслины и др.

medicinform.net