.jpeg)
Самый первый совет, который обычно дают специалисты, — это обратить внимание на образ жизни. В первые месяцы беременности нельзя резко менять привычный ритм. Если занятия спортом входили в повседневную жизнь, не стоит сразу от них отказываться. И наоборот, если физические упражнения приходилось выполнять от раза к разу или вообще ими не заниматься, то не рекомендуется тут же начинать приводить себя в форму — «качать» пресс, ноги, спину и так далее.
Важно взять консультации у врача–гинеколога и флеболога и уточнить, нет ли противопоказаний на тот или иной вид деятельности. Если нет, то можно приложить максимум усилий к тому, чтобы сохранить свою прежнюю физическую форму. Благодаря этому можно будет максимально предотвратить расширение вен и различные осложнения.
В повседневной жизни ни в коем случае нельзя сидеть нога на ногу. Необходимо также обзавестись специальным компрессионным бельём — чулки, гольфы или колготы — и совершать прогулки и походы, особенно длительные, в нём. Правильно подобрать трикотаж поможет врач–флеболог. Он же может дать совет по использованию безопасных в период беременности мазей или других лечебных препаратов.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
