.jpeg)
Употребление семи или более порций овощей и фруктов в день способствует снижению риска смерти от любых заболеваний, сообщили исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США.
Ученые изучили информацию о более чем 65 тыс. людей, проживающих в Англии, возраст которых был 35 лет и старше. Все добровольцы ответили на вопросы о своих привычках питания.
Оказалось, что люди, потреблявшие семь и более порций фруктов и овощей ежедневно, имели на 42% ниже риск смерти от любого заболевания в течение следующих восьми лет, по сравнению с теми, кто ел меньше одной порции в день. Употребление менее семи порций также имело положительный эффект, просто не столь выраженный.
Исследование также показало, что свежие овощи были более полезны, чем свежие и консервированные фрукты.
Результаты подтвердились даже после учета таких факторов, влияющих на продолжительность жизни, как курение, индекс массы тела и уровень физической активности.
|
Новости рубрики:
El impacto de los teléfonos móviles en el cuerpo de los niños
.jpeg)
Заболевания печени: как распознать и что с этим делать .jpeg)
Антибиотики вместо операции: новое лечение аппендицита .jpeg)
Почему эмбрионы мужского пола могут быть уязвимее женских .jpeg)
Comment préserver sa vue dans le monde moderne ? .jpeg)
Зубные проблемы у детей: причины и лечение .jpeg)
Самые полезные продукты для здоровья .jpeg)
Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln .jpeg)
|
|||||
