Попытки практиковать позитивное мышление иногда имеют обратный эффект

практиковать позитивное мышление иногда имеют обратный эффектПопытки практиковать позитивное мышление иногда имеют обратный эффект, утверждает Time, ссылаясь на свежую публикацию в журнале Psychological Science. Стараясь взглянуть на ситуацию с хорошей стороны, люди лишь острее осознают, что несчастны, поясняет журналист Джон Клауд.

"Авторы исследования - Джоанна Вуд и Джон Ли из университета Ватерлоо и Элейна
Перунович из университета Нью-Брансуик - начинают с тезиса, опирающегося на
здравый смысл: когда люди слышат утверждение, противоречащее тому, в чем они
убеждены, они часто не просто реагируют скептически, но и утверждаются в
первоначальной позиции", - пишет автор. Когда человек слышит преувеличенные
похвалы себе, его настроение еще более ухудшается.



Вуд, Ли и Перунович протестировали на уровень самооценки 68 студентов. Затем
испытуемых попросили в течение четырех минут записывать все свои мысли и
переживания. С интервалом в 15 секунд студенты одной произвольно сформированной
группы слышали звонок. Им велели при звуке звонка говорить себе: "Я прелесть что
за человек".



Как оказалось, люди с низкой самооценкой после этих 16 сеансов самовосхваления
впали в значительно более мрачное настроение, чем те, кого просили не напоминать
себе о своем обаянии, сообщает издание. Авторы исследования выступают за новые
методы психотерапии, где человека призывают принимать как должное негативные
мысли и чувства: попытки подавить в себе негатив только все портят.

health.sumy.ua