Профилактика простатита: советы

Лечение простатита, особенно хронического может быть довольно затруднено, поэтому лучше всего им не болеть вообще, а для этого нет ничего лучше профилактики и здорового образа жизни.

В качестве профилактических мер можно использовать различные продукты, физические упражнения и гармоничную половую жизнь.

Простатит – очень неприятное и потенциально опасное заболевание, а потому нуждается в лечении на как можно более ранней стадии. Конечно симптомы простатита у мужчин могут быть разные, но в любом случае они доставляют дискомфорт. Но не зря говорится, что лучше болезнь предотвратить, чем её лечить. Итак, как же можно её предотвратить? Начнём с того, что, как и множество других заболеваний, простатит может стать следствием неправильного образа жизни.

В частности малоподвижный образ жизни (гиподинамия), некачественная половая жизнь, стрессы, плохое питание, алкоголь, переохлаждение – всё это может стать причиной заболевания, и если вы будете стараться избегать подобных негативных факторов, то риск заболевания простатитом снизится как минимум вдвое. Не стоит забывать и наследие предков, которые так же искали способы излечения этого недуга.

 
Например, ещё с древнейших времен известна лечебная сила тыквенных семян. Причем ученые недавно выяснили, как же тыквенные семечки улучшают проблемы с простатой. Дело в том, что в этих семенах содержится большое количество цинка, так необходимого мужскому организму.
Стоит только съедать в день около 30 штук в сутки, как вы пополните необходимую норму этого элемента. Помимо этого в рационе должна быть спаржа, петрушка, капуста, клубника, апельсины.
 Все эти продукты либо прямо предотвращают зарождение воспаления, либо улучшают состояние простаты в целом. В качестве профилактического и лечебного народного средства отлично подходит прополис. Да, в целом, любые вещества и продукты, укрепляющие иммунитет и обмен веществ будут способствовать и предотвращению воспалительных процессов в предстательной железе.
 Но при этом стоит помнить, что народные средства, правильное питание и гармоничная половая жизнь - это хорошие профилактические методы, но лечится лучше все же у врачей.

Инф. epidemiolog.ru