Можно ли беременной спать на животе

Все люди спят по-разному. Кто-то спит на спине широко раскинув руки, кто-то сворачивается калачиком, а кто-то любит обнять подушку лежа на животе. Однако не всегда удается спать в удобной и любимой позе. Одна из причин - беременность.

В самом начале беременности, когда матка еще не выросла и имеет небольшие размеры, она защищена лобковыми костями. Поэтому можно позволить себе спать в том положении, которое наиболее удобно. Однако некоторые женщины все же испытывают небольшой дискомфорт в положении на животе. Это происходит потому, что матка на ранних сроках беременности сильно перегибается вследствие размягчения перешейка матки, который расположен между телом матки и шейкой матки. Кстати, отклонение матки наперед является одним из признаков беременности и называется "признаком Гентера".

В первом триместре беременности также начинают грубеть молочные железы. Поэтому положение на животе, удобное до беременности, будет неприемлемым, поскольку молочные железы становятся более чувствительными к сдавливанию.

Во втором триместре беременности размеры матки уже достаточно большие, Живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Уже чувствуется шевеление малыша. Ложась на живот, вы оказываете давление на растущий плод. Несмотря на то, что малыш надежно защищен маткой, околоплодной жидкостью и плодными оболочками. Гораздо удобнее, лежа на боку, свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и робким шевелениям.

В третьем триместре беременности живот по объему уже напоминает надувной мячик или большой арбуз. Конечно, никому не придет в голову ложиться на живот таких размеров. И на спине спать тоже неудобно и неправильно. Достаточно выросший малыш давит на внутренние органы, которые и без того потеснены. Это мешает работе почек, печени и кишечника. Твердая головка ребенка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине сдавливает сосуды нижних конечностей, что вызывает нарушение кровообращение. Поэтому лучшая поза все-таки - на боку, уютно устроив свой большой животик рядышком. Для лучшего удобства можно положить между ногами сложенный плед или подушку. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее.

Инф. happywoman.com.ua