Витамины и беременность: советы

Витамины и беременность
Беременность – это совершенно особое состояние, при котором меняются пристрастия в еде, а многие очень сильно набирают вес.

Если вы захотите знать, какие изменения происходят в этот период в вашем организме, то читайте сайт для мам здесь предоставлена вся информация о питании, болезнях и правильном образе жизни. Будущая мама должна принимать в этот период все необходимые витамины, иначе в будущем у малыша могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Женщина с этого времени заботится не только о себе, а сразу о двух или больше людях, поэтому все ее питание должно быть тщательно распланировано.

Натуральные витамины или таблетки
Многие врачи спорят о том, можно ли в этот период принимать искусственные витамины из аптеки. Этот вопрос очень спорный, поэтому желательно не рисковать и ограничиться натуральными средствами, которые предоставила нам природа, а любые аптечные средства принимать только по назначению врача. Для того чтобы помнить, в какое время беременности что принимать, необходимо обязательно вести свой календарь беременности тут, а также следить за всеми новыми рекомендациями врачей и ученых и не забывать регулярно посещать своего гинеколога.

 
Если вы не будете пить дополнительных витаминов, то это значит, что вам нужно кардинально изменить свое питание. Ведь обычная женщина практически не потребляет витаминов, а если и принимает, то недостаточно и нерегулярно. Беременным нужно следить за своим рационом ежедневно, потому что, к примеру, если на протяжении вынашивания ребенка вы не будете употреблять витамин С, то малыш может родится с какой-нибудь патологией, которую вряд ли удастся излечить. Но не забывайте и о гипервитаминозах, которые тоже вредны, разрушают организм и могут привести к хронической и неизлечимой аллергии. Не думайте, что все беременные должны принимать одни и те же витамины, так как дозу вам может назначить только лечащий врач.

Инф. epidemiolog.ru