Какие бывают типы массажа

1. Шведский Лечебный массаж

Это наиболее распространенный тип массажа и обычно упоминается как обычный массаж. Этот массаж известен круговыми движениями по всем слоям мышц с использованием масла или лосьона. Также включает в себя разминание и плавные мазки. Он в основном используется для релаксации и снятия стресса, и расслабления мышц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

2. Ароматерапия Массаж

Ароматерапия использует добавление душистых эфирных растительных масел в массажной терапии. Массажист выбирает эфирное масло, которое расслабляет и снижает напряжение, и возбуждает. Ароматерапия используется для условий, связанных со стрессом, а также условий, которые имеют эмоциональный элемент. Это наиболее распространенное эфирное масло с использованием лаванды.

3. Массаж горячими камнями

Это тот вид массажа, где теплые и гладкие камни кладутся на определенные точки тела, чтобы расслабиться, ослабить и согреть мышцы. Мягкое давление также может быть применено к нагретым камням. Тепло из камней очень успокаивает и массаж идеально подходит для людей с напряжением мышц, если вы хотите более легкий массаж.

4. Глубокий массаж тканей

Этот массаж похож на шведский массаж, но терапевт будет использовать более медленные удары и приемы массажа для целевых глубоких мышечных групп. Техника глубокого массажа тканей используется больше для хронического мышечного напряжения и болезненных закупоренных мышц.

5. Массаж Шиацу

Массаж Шиацу - японская техника массажа. Слово «шиацу» означает "давление пальцами". Терапевт использует локализованное давление пальцами в определённой ритмической последовательности на акупунктурные точки. Каждая точка проводится от двух до восьми секунд, чтобы ускорить поток энергии и помочь организму восстановить равновесие.

6. Тайский массаж

Подобен технике шиацу, тайский массаж направлен на обеспечение баланса энергии тела через мягкое давление на конкретные области. Тайская техника включает сжатие и растягивание. Терапевт будет перемещать и растягивать пациента в последовательности конкретных позиций. Тайский массаж активизируется, снижая стресс и повышая гибкость, а также диапазон движения.

7. Массаж при беременности

Это тип массажа также упоминается как пренатальный массаж. Массаж при беременности очень популярен, как следует из названия, среди будущих мам. Терапевты должны быть сертифицированы специалистами по такому виду массажа. Они знают, какая позиция лучше всего и как поддержать беременную мать. Массаж при беременности используется для снятия стресса, отека и боли, а также, чтобы уменьшить беспокойство и депрессию.

8. Рефлексология Массаж

Рефлексотерапия более прославленная и сложная процедура массаж ног. Методика включает приложение давления к определенным зонам стоп и соединение их с конкретными нервами и системами организма. Это очень расслабляет и рекомендуется для людей, которые много работают на ногах.

9. Спортивный массаж

Спортивный массаж идеально подходит для людей, которые занимаются регулярной физической активностью. Вам не нужно быть спортсменом, чтобы получить этот массаж, но если вы работаете в строительстве или чувствуете себя физически напряженными, то вам он подойдёт тоже. Цель массажа спорта не релаксация, но лечение и профилактика травм и повышение физической работоспособности.

10. Массаж спины

Этот массаж является очень распространенным явлением в массажных клиниках и курортах, которые предлагают 30 или 40 минут массажа спины. Это идеальное место для людей, которые сидят много или вообще работают там, где получают много напряжения на эту часть тела

Инф. ukrday.com