• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Продукты для перекусов

    Опубликовано: 2016-05-08 20:44:41
    Нельзя утолять голод чрезмерно калорийными шоколадными батончиками, жирными творожными сырками, сладким печеньем, пирожными, чипсами, попкорном и бутербродами с ореховой пастой.

    Любому поклоннику фитнеса хотелось бы питаться пять раз в день только полезными продуктами. Но как это сделать, если работа рушит все подобные планы? Когда нет возможности полноценно поесть, нужно использовать наименее вредные продукты для перекусов.

    Орехи, хоть и содержат довольно много жиров, все равно являются ценным источником белка и минеральных веществ. Если не есть орехи в огромных количествах, а приучиться довольствоваться четвертью стакана, то вполне можно использовать их для утоления голода на рабочем месте.

    Прекрасно подходят для перекусов фрукты, йогурт, обезжиренные кисломолочные продукты и творог, злаковые смеси, бутерброды из муки грубого помола и обезжиренных бутербродных смесей.

    Сладкую газировку нужно заменять настоящими фруктовыми и овощными соками или минеральной водой.

    Инф. sportzal.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.