Как правильно пить воду

Международная группа ученых решила напомнить людям о важности воды и составила правила употребления, сообщает svopi.

Специалисты напомнили, что ежедневно нужно выпивать не менее двух литров воды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Также рекомендуется выпивать стакан воды сразу после пробуждения. Выпитая натощак вода не только восполнит «водные резервы человек», но и запустит работу желудочно-кишечного тракта, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24

Также ученые напомнили, что воду нужно пить не после еды, а за полчаса до употребления пищи. В то же время соки, чай или кофе не подходят в качестве заменителей обычной воды.

Инф. nastroenie.com.ua