Ученые: главный фактор похудения - эмоции

Если человек воспринимает питание как систему семейной или национальной культуры, то в 90% случаев худеющему удается избежать переедания, пишет портал EurekAlert! Однако если рассматривать пищу как способ получения вознаграждения после стрессовых или иных жизненных ситуаций, то, скорей всего, человек будет злоупотреблять продуктами питания сверх меры.

Десятки миллионов американских граждан каждый Новый год обещают начать худеть, однако только 8% реально начинают следовать своему плану. Даже если вес постепенно уходит, чаще всего сброшенные килограммы вновь появляются. Почти 2 из 3 людей, которые потеряли около 5% своего веса, вновь получают обратно все сброшенные килограммы. Чем больше веса вы теряете, тем меньше ваши шансы удержать показатели на новых отметках, резюмируют ученые.

Опрос среди американцев показал, что 31% респондентов считает главной причиной ожирения отсутствие физической активности. Еще 26% граждан США увидели среди основного фактора полноты некачественное питание. Около 17% опрошенных посчитали, что ожирение — следствие нездорового образа жизни. Почти 12% американцев убеждены, что для похудения им просто не хватает времени, и только 10% респондентов увидели среди причин ожирения психологическую составляющую. Ученые подчеркивают, что без смены психологического отношения к потреблению пищи невозможно похудеть.

Инф. oane.ws