Самая модная диета Голливуда

На этой диете сидела Николь Кидман перед съемками фильма «Часы», Кэтрин Зета-Джонс после первых родов и Ким Бэсингер. В результате голливудской диеты можно избавиться за от 7-8 кг за 14 дней. Потеря веса закрепляется при одном условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 л кипяченой воды в день. 

1-й день

Завтрак - черный кофе.

Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.

Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.

2-й день

Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.

Обед - кусок отварного мяса, салат.

Ужин - кусок ветчины, кефир.

3-й день

Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.

Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.

Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день

Завтрак - черный кофе.

Обед - 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин - большой фруктовый салат.

5-й день

Завтрак - черный кофе.

Обед - большая нежирная рыба.

Ужин - чашка тертой моркови.

6-й день

Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.

Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат.

Ужин - 2 яйца вкрутую.

7-й день

Завтрак - чай без сахара.

Обед - большой кусок отварного мяса, 1 фрукт.

Ужин - отварная рыба с овощами.

С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100 - 150 г в день, зато закрепляется похудание

Инф. health.sumy.ua