.jpeg)
Вот уж никогда нельзя было предположить, что интенсивный смех при просмотре комедийного фильма, увеличивает скорость метаболизма на 20%. Ученые Университета Вандербильта, провели исследование на добровольцах, которых поместили в камеру для измерения энергозатрат.
Обстановка в камере напоминала комнату мотеля. Все было предназначено для просмотра фильмов с комедийной направленностью. Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2 кг мышц в год.
Кроме смеха ученые рекомендуют движения в наклоне или на корточках, которые также способны увеличить уровень метаболизма. Ученые отметили, что энергичные люди не могут сидеть спокойно, а при этом они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год.
Инф. dietolog.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
