Как защитить зрение: советы

«Моя мама все время твердит, что смотреть телевизор вредно для глаз. Прояните, наконец, это правда или миф?» Тамара Т. г Бауска
 
Изображение на экране телевизора состоит из отдельных точек, которые постоянно мерцают, отчего зрение человека, следящего за картинкой, действительно перенапрягается.

Кроме того, в жизни все предметы выглядят намного более контрастными и яркими, чем кадры на экране телевизора, которые надо старательно разглядывать. В норме мы смотрим на то, что находится ближе, потом переводим взор вдаль, хрусталик постоянно меняет свою кривизну, и его мышцы периодически расслабляются и отдыхают. Когда вы сидите перед экраном телевизора, ваши глаза неподвижны мышцы хрусталика напряжены и глаза сильно утомляются.
 
Чем более качественный у вас телевизор, тем более яркое и контрастное изображение на его экране и тем меньше устают ваши глаза. Старайтесь садиться на таком расстоянии от экрана, чтобы не видеть отдельных точек на телевизионной картинке. Время от времени переводите взгляд за окно или в дальний угол комнаты — пусть расслабятся мышцы хрусталика

Инф. health.sumy.ua