• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • 3 суперпродукта, которые разгоняют метаболизм
    Опубликовано: 2016-01-19 08:44:20

    Все хотят сбросить лишний вес и быть красивыми на Новый Год. Но для этого совсем не обязательно морить себя голодом. Напротив, есть нужно, и нужно не забывать включать в свой рацион продукты, которые помогают нам худеть, ускоряя метаболизм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Когда наш обмен веществ работает хорошо, метаболизм высок, все жиры сжигаются, а при низком уровне метаболизма, наоборот, начинается сбережения жира. Если у вас есть лишний вес, значит, ваш обмен веществ нарушен, и необходимо его восстановить, ускорить при помощи продуктов.

    1. Какао-бобы
    Вопреки расхожему мнению от какао-бобов не полнеют, а худеют. Главное — употреблять их по науке.

    Не шоколад и не конфеты, в которых содержатся масло и сахар, а именно какао-бобы будут вашим верным помощником в борьбе за стройное тело. Эти бобы богаты кофеином и магнием, которые ускоряют метаболизм. В них содержатся вещества, способствующие усиленному синтезу гормонов радости — эндорфина и серотонина. А эти гормоны, как известно, борются со стрессом, снижают обмен веществ в организме.

    Для достижения хорошего эффекта рекомендуется принимать от 40 до 80 граммов какао-бобов в день. Превышать дозу не стоит, наступит обратный эффект — при всей своей прелести эти бобы богаты маслами и жирами, а значит, очень калорийны.

    2. Зеленый чай улун
    В ходе исследований было доказано, что благодаря высокому содержанию полифенолов этот чай ускоряет обмен веществ и тем самым способствует снижению веса. Употребление четырех чашек (примерно литр) улуна в день усиливает метаболизм на 5 процентов.

    3. Простая вода
    При обезвоживании процесс метаболизма замедляется. Если нам не хватает жидкости, то ткани испытывают дефицит и кислорода, и питательных веществ, поскольку объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Поэтому так важно соблюдать водный баланс и пить не менее 2 литров воды в день. Негазированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

    Инф. vkurse.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.