Трёхчасовые прогулки раз в неделю уберегут от инсульта

Учёные опубликовали своё исследование в журнале «Stroke».

Они утверждают, что незначительная регулярная физическая активность, наподобие пеших прогулок, снижает риск инсульта, вызванного закупоркой сгустком крови (тромбом) артерии, снабжающей головной мозг.

«Наш эксперимент ещё раз доказал, что умеренная физическая активность действительно снижает риск инсульта», — сообщает глава исследовательской группы Хосе Мария Херта.

В процессе исследования учёные заметили, что у добровольцев, которые прогуливались не менее 210 минут в неделю риск инсульта на 43% ниже, чем у тех, кто уделяет ходьбе меньше времени.