• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Депрессия: закон сохранения бодрого духа
    Опубликовано: 2015-11-19 20:44:53

    Помогут 10 энергичных действий!
    - Гуляй на свежем воздухе, как минимум 30 минут в день.
    - Конфетам – нет, орехам – да! Энергии от орехов хватит надолго.


    - Понюхай мяту – ее запах стимулирует тройничный нерв и быстро приведет в состояние «боевой готовности».
    - В течении 10-15 минут помассируй уши. На них расположены особые точки, отвечающие за работу мозга.

    - Ешь бананы – они богаты калием, который способствует быстрому превращению сахара в энергию.
    - Пей зеленый чай – он поможет расслабиться, но при этом сохранит бодрость духа.


    - Устрой спортивную прогулку – санки, лыжи, велосипед. Красивые пейзажи помогут освободиться от любого стресса и откроют такие запасы энергии, о которых ты даже не подозреваешь.


    - Избегай энергетических вампиров. Поменьше общайся с людьми, которые давят на тебя.
    - Устрой себе тихий час. Ученые доказали, что 30-минутный дневной сон позволяет сохранять энергию на высоком уровне.
    Займись медитацией. Найди тихое место, сделай несколько медленных и глубоких вдохов и подумай о приятном.

    Инф. maiden.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.