Почему после 30 мы набираем вес

Ученые пришли к выводу, что причина появления лишних килограммов кроется в изменении гормонального фона. 

 
У женщин ближе к 40 годам снижается выработка прогестерона и эстрадиола — гормонов, которые отвечают за детородные и метаболические процессы. В результате происходит замедление обмена веществ, что чаще всего и провоцирует увеличение веса.

Начиная с 45 лет, могут появиться и первые климактерические симптомы: приливы жара, потливость и некоторые другие. Но в настоящее время гормональные сбои легко поддаются коррекции с помощью специально разработанных замещающих препаратов.

Мужчины после 30-35 лет чаще полнеют от малоактивного образа жизни и пива. Этот столь любимый многими представителями сильного пола напиток содержит ферменты, которые приводят к абдоминального ожирения — так называемого «пивного» живота.

Такие жировые отложения имеют очень специфический характер, поскольку они располагаются вокруг внутренних органов и с трудом поддаются «разбиванию».

Чтобы избежать ненужной полноты, эндокринологи советуют после 30 лет уделять больше внимания правильному питанию и вести активный образ жизни.

Инф. lady.siteua.org