Ни для кого не секрет, что старение нашего организма зависит от множества факторов, в которые, конечно, входит и питание.
Специалисты из Америки на основе ряда факторов выделили несколько привычек, связанных с употреблением пищи, которые провоцируют преждевременное старение.
1. Употребление фаст-фуда. Диетологи уже давно предупреждают, что употребление пищи быстрого приготовления не несет никакой пользы для организма человека. Как оказалось, из-за наличия трансжиров в данной пище, люди, которые часто «балуют» себя подобной едой, лишь ускоряют старение своего тела изнутри.
2. Употребление сладостей. Из-за того, что наш организм способен обрабатывать лишь ограниченное количество сахара, оставшиеся микроэлементы попадают в кровь и вызывают процесс гликолиза, который и приводит к ускоренному старению всех клеток.
3. Углеводное питание. Быстрые углеводы – по сути своей все тот же сахар, поэтому в пищу следует употреблять лишь сложные углеводы, которые содержатся в кашах и овощах.
4. Перекусы. Если вы хотите есть – поешьте. Не стоит перегружать свое тело перекусами из бутербродов или чего-то более вредного.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Dövme sanatı: stil, kendini ifade etme ve seçim
![]() Nėriniai: romantika ir stilius šiuolaikinėje madoje ![]() Jak wybrać idealną suknię ślubną: wskazówki dla narzeczonych ![]() Peinados que traen suerte: cómo elegir según el signo del zodiaco ![]() Il rossetto più audace: come scegliere la tonalità di rosso perfetta ![]() Tenue de ville : comment choisir le costume idéal pour les entretiens et le travail ![]() Продукты для усиления удовольствия ![]() Продукты для усиления страсти ![]() |
![](/img/1px.gif)