• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Канадская диета: что важно соблюдать
    Опубликовано: 2015-04-21 13:24:23

    Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг. Придерживайтесь нескольких правил, и все пойдет как надо: все 7 дней ешьте низкокалорийный супчик, ежедневно выпивайте не менее 1,5 л жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай). Забудьте о существовании хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков.

    Помните: все супы должны быть овощными и приготовленными из свежих овощей.

    Первый день.
    Суп и фрукты (кроме бананов).

    Второй день.
    Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы — лимонный сок и зелень.

    Третий день.
    Суп, фрукты и овощи.

    Четвертый день .
    Суп, овощи и нежирный творог.

    Пятый день.
    Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).

    Шестой день.
    Суп, овощи, постное мясо или рыба.

    Седьмой день.
    Суп, коричневый рис и овощи.

    После диеты следует программа стабилизации, во время которой главной целью становится — не набрать массу снова. Суповые «истязания» заканчиваются, но набрасываться на углеводсодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятся протеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале 1 кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).

    Инф. ladyshine.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.