Чем полезна смородина для женского организма

На садовых участках наших бабушек чаще всего можно было встретить именно смородину, ведь она не требует особого ухода за собой, но даже просто перетертые ягоды с сахаром становились настоящим спасением в зимний период года от простудных заболеваний, а в весенний – от авитаминоза. В ягодах смородины содержится огромное количество витаминов группы В, Р, в нем есть витамин А, который так необходим женщине для сохранения молодости и привлекательности, а еще в ягодах смородины содержится суточная норма витамина С, а это 250 мг. Если съедать 20 ягод смородины в день, то организм сполна получает необходимую для него дозу витамина С, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В ягодах смородины достаточно фосфорной кислоты, пектиновых веществ, дубильных веществ, железа и просто фосфора, чтобы восполнять ими организм человека.

Смородина – целебная ягода
Благодаря только входящему в состав смородины витамина С, эту ягоду можно смело называть идеальным средством для повышения иммунитета. А еще это отличное средство для сохранения зрения. Также это прекрасное противораковое средство и профилактика для сердечно-сосудистых заболеваний. Если же необходимо поправить свою память или улучшить умственную деятельность, то ягоды смородины также помогут. Особенно они полезны для пожилых людей, которые страдают рассеянным вниманием и забывчивостью.

Сок из черной смородины обязательно включают в рацион тех, кто только перенес хирургическую операцию, а ее общеукрепляющие свойства быстро поставят даже самого ослабленного пациента на ноги.

Смородина рекомендована при язвах желудка, гипертонии, головных болях, малокровии, гастритах.

Женщины применяют ягоды смородины как маску для кожи. С помощью такого природного средства она обогащается натуральными витаминами и микроэлементами. С помощью сока и мякоти смородины можно избавиться от веснушек и пигментных пятен, поэтому такие маски рекомендуется делать как молодым, так и более взрослым женщинам. С ее помощью даже можно вылечить дерматиты и диатез у детей.

Если же регулярно втирать мякоть ягод в ногти и в кожу вокруг них, то вскоре ноготки станут крепкими, а кожа вокруг них посветлеет.

Немаловажен и тот факт, что при обработке, в том числе и консервации, смородина практически не теряет своих полезных свойств. Но лучше всего ягоды смородины заготавливать путем перетирания их с сахаром в равных пропорциях. В таком виде смородина может хранится всю зиму – и польза ягод в этом случае сохраняется наверняка.

Инф. ooho.ru