Как выбрать свою диету

Советы и способы похудеть

Для того чтобы определить, подходит ли данная диета вам физиологически, нужно ориентироваться на свое самочувствие.

Диета вам не подходит, если:
У вас возникают неконтролируемые приступы голода.
Вы набрасываетесь на еду и не можете себя сдержать.
Вас преследуют мысли о еде.
У вас болит желудок и нарушилось пищеварение.
У вас появилась слабость.
Если же через 2 недели при соблюдении нового режима питания у вас возникнет ощущение легкости и прилива сил, это ваша диета.

Инф. goodhouse.ru