Почему для ногтей так важен кальций

Кальций важный строительный элемент нашего организма. Он необходим для формирования костей, волос, ногтей, зубов и зубной эмали – каждый знает и понимает это с школьных уроков биологии. Недостаток кальция сказывается  на нашей красоте, часто волосы становятся тусклыми, секутся и выпадают, а ногти слоятся и ломаются.  Нарушение кальциевого обмена влияет на иммунитет, а женщинам из-за нехватки кальция часто приходится страдать атонией матки.

Стрессы и модные диеты, курение, прием лекарств, контакт с химическими препаратами, лаки для ногтей, жидкости для его удаления, чистящие средства, особенно с хлором, разрушают прочность ногтя, меняют цвет, форму и структуру.

Сейчас сделать длинные красивые и здоровые на вид ногти совсем не проблема – но часто мы не задумываемся о последствиях искусственного укрепления ногтей таким привычным, казалось бы, акрилом или гелем.

Но как же сделать ногти длинными и крепкими?

 1. Придерживайтесь сбалансированного рациона питания – это лучший залог здоровья не только волос, ногтей и зубов, но и всего организма;

 2. Регулярно делайте маникюр, не забывайте, что лак нужно снимать средством, которое не содержит ацетона.

 3. Защищайте свои руки, берегите их от бытовых средств, которые сильно нарушают ногтевую пластину. Обязательно одевайте перчатки, когда моете посуду или занимаетесь другими домашними делами.

Для комплексного и эффективного восстановления   ногтей необходимы средства с повышенным содержанием кальция.

Для естественного укрепления ногтей идеально подойдет порошок из скорлупы куриных яиц.  Обычная яичная скорлупа – подумаете Вы, но это натуральный источник кальция для человека, который легко и полностью усваивается организмом, а химический состав яичной скорлупы почти полностью совпадает с составом наших зубов и костей!

Источник: ladyhealth.com.ua