Секреты красоты: десятилетние циклы

Так уж распорядилась матушка-природа, что в жизни представительниц прекрасного пола, начиная с двадцатилетнего возраста, существуют десятилетние циклы, когда они сталкиваются с определенными проблемами, связанными с состоянием кожи. И таких циклов насчитывается пять. И зная об этом, у каждой из нас есть возможность предпринять некоторые меры, чтобы защитить свои кожные покровы, которые требуют соответствующего ухода.
 
Давайте немного поговорим на данную тему.
 
Итак, вам исполнилось двадцать лет, период полового созревания остался в прошлом, и кожа уже не является столь проблемной, каковой она была в подростковом периоде, да и шевелюра стала значительно лучше. Одним словом, вы излучаете здоровье и красоту.
 
И вот проходит десять лет, появляются первые признаки увеличивающегося возраста, в частности, постепенно эластичность кожных покровов сдает свои позиции, что становится причиной появления первых морщинок, число которых может увеличиваться в течение очередного десятилетнего цикла. Что касается волос, то и у них наблюдаются потери пигмента, и как итог, появляется седина, что заставляет даму прибегать к окрашиванию волос, даже если до этого момента она вполне обходилась без этого. 
 
Да что там внешние признаки старения, ведь происходят изменения и более существенные, например, мышечная система также уже не столь подвластна нам, а потому тем, кто привык к регулярным занятиям утренней гимнастикой или каким-либо спортом, следует соблюдать  некоторую осторожность. Более того, что уже к тридцатипятилетнему возрасту начинает страдать и костная система, и в результате ее хрупкости возрастает риск переломов.
 
Со следующим десятилетним циклом приходят другие проблемы, и своему состоянию здоровья, и своим внешним данным нужно уделять еще больше своего внимания. После сорокалетнего возраста в организме начинают происходить изменения на гормональном уровне, оказывающие влияние и на эмоциональный фон, чем и объясняется частая смена настроения, что едва ли по душе окружающим, да и самой женщине. Что же непосредственно касается вопросов, связанных со здоровьем, то основными рекомендациями являются посещение «женских» докторов, таких как гинеколог и маммолог. Если возникнут проблемы с половой системой и молочными железами, то решить их будет значительно проще, в случае проведения ранней диагностики.
 
Вместе с полуторавековым юбилеем следует озаботиться вопросами, связанными с набором лишних килограммов, ведь предстоит пережить не самый легкий период в жизни каждой дамы, который носит название менопаузы. И все же, на настоящий момент уровень современной медицины позволяет справиться практически со всеми неприятными симптомами, сопровождающими сей «природный недуг», например, преодолеть его с наименьшими потерями позволяют гормональные препараты, хотя часть женщин вполне обходятся и без них.
 
Особое внимание следует уделить своему рациону питания. Хрупкость костей становится еще более выраженной, что объясняется дефицитом кальция в организме, и чтобы не допустить усугубления проблемы следует пополнять запасы этого элемента. Тем более что статистика свидетельствует о том, что в этом возрасте остеопороз поражает каждую вторую представительницу прекрасного пола, да и под ударом находится сердечная мышца, поэтому старайтесь больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе.
 
Со следующим десятилетним циклом ком проблем только нарастает, так например, все чаще начинают возникать неприятные ситуации с системой пищеварения, с центральной нервной системой. Безусловно, все это не должно стать поводом для паники, ведь и с такой симптоматикой можно и нужно справиться. А так как в эти года, в силу жизненных обстоятельств, появляется значительно больше свободного времени, то его следует использовать с максимальной пользой, ведя подвижный образ жизни.
 
Ну, а подводя итоги сказанному, хотелось бы напомнить еще и о широких возможностях современной косметологии, позволяющих поддерживать молодость и красоту и дарящих милым дамам отличный эмоциональный настрой.

Источник: ladyhealth.com.ua