Ученые: витамин Е поддерживает иммунную систему

Употребление витамина Е может помочь в регулировании старения иммунной системы, защищая организм от бактериальных инфекций, сообщают ученые из Университета Тафтса.

Семена подсолнечника, помидоры, манго и киви являются наиболее богатыми источниками витамина Е по сравнению с другими продуктами питания, пеоедает портал Kedem.

Особенно витамин Е важен для пожилых людей, отмечают специалисты, так как в связи со старением иммунная система начинает хуже функционировать.

В ходе исследования было установлено, что получение оптимального количества витамина Е связано со значительным уменьшением количества вредных бактерий в легких и белых клеток крови, являющихся маркерами воспалительного процесса.

Инф. rosbalt.ru