Приступаем к самомассажу: что важно соблюдать

Уже давно самомамассаж применяется для профилактики и излечения различных недугов. Так в человеческом мире и мире животных практиковались толчки, прикосновения, хлопки.

Массаж живота, поясничной области, ступней, кистей и даже простое соприкосновение человека к подобному же человеку несут целебный эффект, насыщают положительной силой, укрепляют нервы. Вероятно почти каждый пациент имеет сведения о целительных свойствах массажа. Этот вид воздействия появился в глубокой древности. Каждая страна имеет собственную летопись эволюции массажа. На сегодняшний день массаж распределен на следующие виды: противоцеллюлитный, атлетический, вакуумный, обычный, медовый, врачебный, таиландский и пр.

Так для избавления от излишней массы тела полезен противоцеллюлитный массаж в паре с обертыванием. Поглаживания оказывают на кожу любого человека живительное воздействие. От механического воздействия кожные ткани должны стать более гладкими. Если соединять поглаживание с разминанием и растиранием, коже придается еще и эластичность. Достоинство массажа заключается в том, что это положительное природное действие посторонних раздражителей на ткани пациента.

Аналогично массаж рекомендуется малышу в возрасте от 4-6 недель. Осторожное разглаживание сделает вашего ребенка крепким, правильно сформировывает и развивает центральную нервную систему и двигательный аппарат, усиливает иммунность. Массаж пользителен малютке и мамаше.

Растиранием тела сможете оздоровить человека так и духовно, как физиологически. Полезно дополнительно делать сеансы самомассажа у себя дома, на лоне природы, на службе. Мало-помалу практикуясь выполнять те или иные способы, Вы обучитесь правильной технологии выполнения самомассажа. Это даст Вам реальность без затрат добиться улучшения самочувствия, самооздоровления, поднятия тонуса мышц и настроения.

Инф. krassotkam.ru