• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как правильно делать массаж стоп
    Опубликовано: 2014-12-03 06:34:42

    Массаж стоп помогает снять напряжение, расслабиться и почувствовать прилив сил. Давно известно, что на стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за определенную область нашего тела или орган. Правильно массажируя их, вы можете предотвратить множество заболеваний.


    После того, как вы вернулись с работы, походите босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потопчитесь по полу, то внутренней частью стопы, то внешней.
     
    Затем примите ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.
     
    Теперь разогрейте руки, потерев их друг о друга. После этого нанесите на ноги немного масла или крема и растирайте пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись. Массируйте каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делайте это одной рукой, другой поддерживая ногу.
     
    Далее разотрите стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания.
     
    Заканчивайте процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растирайте каждый пальчик ноги и каждый ноготок.

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.