Зимний уход за ногами: советы

Настали холодные дни, и нам приходится облачаться в теплую одежду и с ненавистью смотреть утром на уличный термометр, грустно отмечая ежедневное понижение температуры.

Зимой мы начинаем прятать в теплую одежду собственные недостатки, как бы «замораживая» мысли о них до весны. Мало того, под «семью одежками» могут процветать и некоторые косметические дефекты. Да-да, эта своеобразная зимняя спячка ни к чему хорошему не приводит.

Зимой не очень хочется следить за собой, причем такое снижение интереса к собственной внешности понятно. И если за кожей лица и рук женщины в этот период ухаживают по необходимости, то вот коже тела и особенно коже ног требуется тщательный уход, который часто игнорируется.

Начнем с того, что кожа тела, как правило, изначально более сухая, чем кожа лица, а при постоянном контакте с теплыми шерстяными тканями, плотной синтетикой (колготки, носки), при недостаточном воздухообмене (в сапогах и ботинках) кожа ног становится еще более сухой. Именно поэтому с наступлением холодного времени года обладательницы чрезмерно сухой кожи тела сталкиваются с одной неприятной проблемой — гиперкератозом. Так называют утолщение рогового слоя эпидермиса — верхнего слоя кожи, возникающее в результате различных причин. Кожа на стопах изначально более толстая, чем на остальных частях тела, а в результате внешних или внутренних факторов эпидермис может утолщаться настолько, что причиняет в первую очередь эстетические неудобства. Кожа на стопах становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся. Обычные гигиенические процедуры и педикюр не приносит облегчения.

Изменения эти происходят потому, что замедляется скорость слущивания «отживших» клеток эпидермиса, они скапливаются на поверхности, образуя те самые плотные образования на стопах. Если уж быть совсем точной, то при этом в роговом слое кожи повышается содержание всем известных гликозаминогликанов, которые выполняют цементирующую роль между клетками эпидермиса и таким образом препятствуют слущиванию клеток.

Для того чтобы предотвратить негативные изменения, необходимо использовать наружно кремы с так называемыми кератолитиками — активными веществами, которые устраняют отмершие чешуйки. С этой целью широко применяется немного веществ: салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). В косметических кремах и лекарственных мазях нередко можно встретить эти компоненты. Как правило, они сочетаются с увлажняющими веществами. Кремы эффективны при ежедневном применении. Также возможно использовать специальные ванночки на основе этих активных составляющих. Не стоит пренебрегать и скрабами для ног на основе полиэтиленовых гранул и природных материалов.

Еще одно важное дополнение: чрезмерная сухость может служить признаком грибкового поражения кожи ног, поэтому если не удается справиться с помощью косметических средств и процедур с проблемой гиперкератоза, стоит обратиться к врачу для выяснения его причины.

Другая распространенная проблема, которая не перестает беспокоить и в холодное время года, — потливость ног. Решается она довольно просто (если, конечно, речь не идет о серьезной патологии): использованием специальных дезодорантов для ног, которые нужно применять два раза в день. Эти косметические продукты можно найти и на прилавках магазинов, и в аптеках: в виде кремов, лосьонов, присыпок, дезодорантов (последние, кстати, наиболее удобны в использовании). Все они содержат антибактериальные компоненты, например, триклозан, нередко присутствуют и отшелушивающие вещества (см. выше). Тальк, оксид цинка, эфирные масла и растительные экстракты дополняют действие антибактериальных компонентов. К слову, многие из дезодорантов не оставляют следов ни на ногах, ни на колготках, ни на обуви и являются удобным и необходимым косметическим продуктом не только для женщин, но и для мужчин.

Ношение плотных колготок, высоких сапог, длительное статическое положение в течение рабочего дня и многие другие широко известные причины вызывают нарушения кровообращения в ногах, вернее — венозного оттока. В результате при невнимании к собственным ногам и отсутствии физической нагрузки прогрессируют проявления варикозного расширения вен: от сосудистых звездочек до распухших, потерявших эластичность вен. Эти крайне неприятные симптомы помимо болевых ощущений несут еще и эстетические недостатки, и при своей распространенности (более 50%) доставляют немало неприятных минут женщинам (это в основном женский недуг).

Профилактически возможно применение разнообразных мазей и гелей на основе гепарина (лучше всего с содержанием 1000 ЕД), который оказывает противовоспалительное, обезболивающее и венотоническое действие; рутина, укрепляющего стенку вен; экстрактов конского каштана и прочих растительных компонентов. Однако при прогрессировании симптомов (отеков ног, чувства онемения и усталости, покалывания, сосудистой сеточки на коже) рекомендуется обращаться к флебологу — специалисту, занимающемуся проблемой варикозного расширения вен.

Почему стоит сделать акцент на уходе за ногами в холодное время года? Такое внимание поможет сохранить здоровье и красоту ног и быть во всеоружии с наступлением первых теплых дней.

Инф. skywoman.ru