• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Выбор правильной и удобной подушки для хорошего сна

    Опубликовано: 2014-09-29 09:04:25

    Давайте побеседуем о том, какую выбрать для сна подушку из большого ассортимента, представленных на рынке.

    От правильного выбора подушки зависит ваше настроение и здоровье в целом, так как подушка играет роль основного атрибута ночного сна.

    Одной из причин бессонницы, болей в спине, храпа является неудобное положение головы во время сна. Хорошая подушка помогает нам при сне выбрать удобную позу и это еще в древности поняли наши предки. Древние философы для продления своей бодрости отказывались от подушки и клали под голову камень. Но мы ведь знаем, что бессонница вредит нашему здоровью, и поэтому будем выбирать самую правильную подушку.

    Дайте ответ на такой вопрос: удобна ли вам ваша подушка?
    • если вы регулярно подкладываете руку под голову, следовательно, она низкая для вас.
    • у вас ноет шея и немеют плечи? Это значит подушка вам не подходит по высоте.

    При выборе удобной и правильной подушки вам стоит учитывать:
    • Любителям спать на боку, требуется для сна подушка жесткая, спящим на животе нужна подушка помягче,а спящим на спине будет полезной подушка средней жесткости.

    По форме подушки бывают:
    • классические – прямоугольной или квадратной
    • Ортопедические – состоящие из одного или двух валиков и углубления для головы

    О полезности ортопедической подушки мнения у медиков не однозначны:
    1. Одни считают, что ее только надо использовать для кратковременного отдыха, а жесткие валики способны стать причиной шейных болей.
    2. Другие говорят наоборот, что такие подушки очень полезны для поддержки головы и шеи и по этой причине они очень полезны людям страдающими болезнями позвоночника.

    Перо и пух являлись наиболее распространенным наполнителем подушек наших прабабушек, из которых самым мягким считается гусиный пух. В наше время появились трехкамерные подушки, у которых ядро наполнено кончиками перьев, что позволяет быть подушки упругой, а в остальных камерах – пух, который придает мягкость.

    Инф. novanews.com.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.