• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как поднять настроение и избавиться от хандры

    Опубликовано: 2014-05-10 18:24:57

    Поднять настроение и избавиться от хандры поможет диета, в основе которой лежит употребление в пищу продуктов оранжевого цвета.

     - это овощи и фрукты. Значит, минимум жиров и калорий.
    Диета рассчитана на 4 дня. Она поможет: улучшить работу желудочно-кишечного тракта, обогатит организм витаминами, и поможет сбросить несколько килограмм. По мнению психологов - оранжевый и желтый цвет способствуют поднятию настроения. Главное, во время диеты нельзя перекусывать. Но если очень захочется кушать, то можно выпить стакан апельсинового сока, желательного свежевыжатого.


    День первый:
    Завтрак: Кофе черный, без сахара – 1 чашка, один апельсин (яблоко, груша или грейпфрут), 2 вареных яйца.
    Обед: Салат из перца и помидор, или чернослив, 8 шт., предварительно замоченного в воде
    Ужин: 1 вареное яйцо. апельсин (груша или яблоко).

    День второй:
    Завтрак: Кофе черный, без сахара – 1 чашка, домашний сыр или обезжиренный творог – 200 гр.

    Обед: Омлет из двух яиц, апельсин.
    Ужин: Кефир – 1 стакан, апельсин (груша или яблоко).
    День третий:
    Завтрак: Крепкий сладкий чай - 200 гр.
    Обед: Салат из огурца, перца и помидора (по одному овощу), сыр – 50гр., апельсин.

    Ужин: Кефир или молоко – 1 стакан
    День четвертый:
    Завтрак: Каша овсяная с кусочками свежих фруктов – 200 гр., вареное яйцо – 1 шт.
    Обед: Огурец, помидор, рыба отварная – 300 гр.
    Ужин: Любые оранжевые фрукты -2 шт.

    Инф.ladyok.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.