Чем опасны диеты с сахарными и жировыми «удовольствиями»

Некоторые диеты для похудания, позволяющие «побаловаться» шоколадом, мясом и пирожными — одним словом, любыми жирными или сладкими продуктами — только усугубляют проблему.
Подумайте об этом.

Если вы будете есть меньше, вы, возможно, избавитесь от жира. Пока все идет хорошо.
Но если вы начинаете лукавить или «баловаться», то что вы едите?

Сахар или жир. Шоколад, крем, пирожные, печенье, мясо.
Несомненно, вы удовлетворите свою тягу к этим лакомствам, вознаградив себя за дневные лишения, связанные с соблюдением диеты, и тем самым поспособствуете отложению жира именно там, где вы хотели от него избавиться! Абсурдная ситуация, не так ли?

Нерегулярное питание и «перекусывание»

Нерегулярное питание, компенсируемое потреблением таких высококалорийных и вредных продуктов, как чипсы, шоколад или печенье, приводит точно к такому же результату.

Гораздо лучше придерживаться разумной фруктово-овощной диеты, которая утоляет голод за счет высококачественных продуктов питания и не подвергает вас соблазну сжульничать.

ВЫВОДЫ:

• Избыток жира и сахара в рационе накапливается в виде жира на бедрах и ягодицах.

• Периодическое соблюдение диеты способствует удалению жира с верхней части тела и его скоплению в нижней.

• Диеты для похудания, допускающие потребление сахара, мяса и жиров, усиливают отложение жира на тех участках тела, которые определяют его грушевидную форму.

• Нерегулярное питание, подменяемое случайным потреблением сладких и жирных продуктов, способствует отложению жира в нижней части тела.

Инф.krasotulya.ru