• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как омолодить кожу лица за 5 дней: диета и маски

    Опубликовано: 2014-03-25 14:44:08

    Омолодить кожу лица поможет специальная диета и определенные питательные маски. Помоги коже обновиться весной: добавь в меню побольше витаминов и наноси на лицо маски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Понедельник


    Завтрак: 200 г нежирного творога, груша или кусочек дыни, морковно-яблочный фрэш.


    Обед: отварная курица, салат из паприки, сыра, помидоров и зелени, заправленный оливковым маслом. Два яблока.


    Полдник: мюсли с сухофруктами, йогурт, груша или кусочек дыни.


    Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из огурцов и свежей зелени, апельсиновый фрэш.


    Маски: утром протри лицоапельсиновым соком, смой через 15 мин. Вечером сделай питательную маску: 2 ст. ложкитворогасмешай с 2 ст. ложками яблочного или абрикосового пюре, нанеси на 15 мин.


    Вторник


    Завтрак: гречневая или овсяная каша, яйцо, яблочно-сливовый фрэш.


    Обед: окрошка на кефире, тыквенная каша, ягоды.


    Полдник: ягоды с творогом, яблочный фрэш.


    Ужин: салат из морской капусты и моркови с отварной фасолью и оливковым маслом, кусочек бородинского хлеба, фрэш из помидоров и паприки.


    Маски: утром протри лицокусочком яблока или огурца, вечером наложи маску из отварной тыквы с лимонным соком и тремя каплями оливкового масла. Смой через 20 мин.


    Среда


    Завтрак: творог с зеленью, апельсиновый фрэш, яблоко.


    Обед: икра из тушеных кабачков, моркови и помидоров, отварная телятина, салат из свежих фруктов.


    Полдник: мюсли с йогуртом, яблоко.


    Ужин: овсяная каша, яйцо, зеленый салат с оливковым маслом.


    Маски: утром протри лицо апельсиновым соком, вечером наложи маску из размоченного бородинского хлеба и кефира.


    Четверг


    Завтрак: салат из яблока, банана, лимона и груши, творог, абрикосовый или сливовый фрэш.


    Обед: отварная рыба, греческий салат, ягоды с йогуртом.


    Полдник: кефир с зеленью, взбитый в блендере.


    Ужин: плов из риса с кальмарами, салат из морской и молодой капусты и зеленого салата с оливковым маслом, морковный фрэш.


    Маски: утром протри лицо кубиком замороженного сока алоэ, вечером сделай очищающую маску из глины.


    Пятница


    Завтрак: мюсли с йогуртом, яблочно-морковный фрэш.


    Обед: салат из молодой капусты с зеленью, отварная курица, яблоко или кусочек дыни.


    Полдник: фруктовый салат, йогурт.


    Ужин: салат из морской капусты со свежим огурцом, овсяная каша, сыр.


    Маски: утром протри лицофрэшем, который готовила к завтраку, вечером наложи тонизирующую маску из капустной кашицы и взбитого яичного белка.

    Инф.lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.