Чем полезна мята: возьмите на заметку

Полезные свойства мяты сложно недооценить: целебное растение используют в медицине, косметологии и кулинарии. А в Древнем Риме считалось, что мята проясняет ум, именно поэтому венки из этого растения носили писатели и ученые. В мяте содержится клетчатка, эфирные вещества, зола, витамин С, каротин, витамины В1, В2, В5, В6, В9 и РР.

1. Мята улучшает мозговую деятельность, снимает нервное напряжение, спасает от головной боли, нормализует сон, способствует расслаблению организма.

2. Мята стимулирует выработку желудочного сока, устраняет метеоризмы, спасает от поносов, избавляет от тошноты (отвары с мятой рекомендованы беременным женщинам с ярко выраженным токсикозом), улучшает пищеварение.

3. Мята освежает дыхание, уничтожает бактерии, которые способствуют возникновению кариеса и болезней десен.

4. Мята помогает в лечении заболеваний дыхательных путей.

5. Полезные свойства мяты распространяются и на женское здоровье: устраняет симптомы предменструального синдрома и облегчает боли во время менструации.

В каких случаях противопоказана мята?

-При изжоге
-При аллергиях или непереносимости ментола, который является основным составляющие мяты
-При гипотонии (мята может способствовать понижению давления)
-При проблемах с эрекцией (мята может понижать потенцию)

Косметологическая польза мяты

-Маски с мятой рекомендованы при жирной коже и угревой сыпи.
-Мята тонизирует кожу лица и придает ей свежий вид.

Как приготовить мятный чай

-Промойте 4 листка мяты и мелко нарубите
-Залейте чашкой кипятка
-Досчитайте до 20 и слейте воды
-Затем залейте второй чашкой кипятка и дайте настояться 2 минуты

Чай с мятой лучше пить теплым и перед сном!

Приятной процедуры!

Инф.lady.siteua.org