Аромаванны для похудения: полезные советы

Один из самых приятных способов применения ароматических масел — добавить 1—2 капли в ванну перед самым ее приемом. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного — например, миндального — и вылейте в ванну. Если при этом правильно выбрать аромат, это средство поможет жаждущим похудеть.

Желая сбросить лишний вес, используйте освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите ароматы фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение.

Масла, стимулирующие циркуляцию крови: масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Особенно полезно пользоваться ими утром, стимулируя организм в целом.

Для ликвидации появившихся растяжек можно применять масло 2—3% концентрации (10—12 капель эфирного масла на 2 столовые ложки растительного) и добавить эфирное масло розы. Роза убирает рубцы, выравнивает рельеф и цвет кожи, омолаживает и тонизирует весь организм, нормализует психо-эмоциональное состояние.

Применять некоторые из вышеперечисленных эфирных масел не рекомендуется при частых судорогах, повышенной свертываемости крови (иссоп), гипертонии высоких степеней (имбирь, мускат), при бессоннице, нервном истощении (мускат).

Эфирные масла помогут справиться целлюлитом. Количество каждого из масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (миндальное масло): грейпфрут — 10 капель, герань — 8 капель, бергамот — 10 капель, мускат — 5 капель.

При борьбе с целлюлитом эфирные масла применяют главным образом для массажа и растираний.

Массаж с маслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Эфирное масло увеличивает эффективность массажа в два-три раза, обогащает и усиливает его лечебные свойства, действие масла продолжается и после окончания процедуры.

Инф.  Женский журнал - Записки "дикой" хозяйки