Пища для плоского живота

Плоский животик - мечта каждой женщины, ведь так замечательно носить коротенький топ с шортами либо мини юбкой и не стесняться своего тела, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Если все же ваш живот не настолько идеален, что бы его можно было оголить и не стесняться, мы предлагаем вам перечень продуктов, употребляя которые вы сможете избавиться от складок на вашей талии и станете обладательницей завидного плоского животика.

Овсяная каша — это продукт, который насыщен сложными углеводами и клетчаткой, которые легко усваиваются, особенно если данный продукт употреблять вечером. Данная пища снижает аппетит в ближайшие часы и предотвращает вздутие живота.

Натуральный йогурт богатый белком является идеальной закуской. Данный продукт может быть съеден, как десерт с небольшим количеством меда или фруктов. Йогурт содержит полезные молочнокислые бактерии, которые полезны для пищеварения, избавляют от вздутия живота.

Зеленый чай богат антиоксидантами, поэтому он является отличным средством для поддержания хорошего внешнего вида и обретения плоского живота. Зеленый чай обладает мягким мочегонным эффектом, помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает аппетит.

В ходе научных исследований было доказано, что необходимо ежедневно употреблять 2 грецких ореха, которые способствуют сжигания жировых отложений на талии.

Регулярно употребляйте бобовые — фасоль, горох, чечевицу, это помогает быстрее сжечь накопившийся жир быстрее, предотвратит болезни сердца, полезно для упругости кожи.

Инф.okbody.ru