• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Правила стройности для женщин
    Опубликовано: 2013-07-23 15:04:08

    Мужчины любят женщин женственных, интересных и веселых. Женственная женщина имеет грациозность кошки, ее движения плавные и гибкие. А еще, чтобы подчеркнуть свою женственность, стилисты советуют носить одежду по фигуре.

     

    Как определить тип фигуры и правильно подобрать облегающий гардероб помогут информативные порталы соответствующей тематики, а также не пропускайте передачи, где стилисты подбирают гардероб женщинам с различными типами фигуры.

     

    Избыточные килограммы сделают поведение женщины в облегающей одежде не уверенным и робким, поэтому стремитесь не иметь этих лишних никому не нужных килограммов.

     

    Существует ошибочное мнение, если хочешь похудеть должен отказать себе в любимых блюдах. Врачи диетологи утверждают, чтобы  фигура была стройной, достаточно лишь соблюдать некоторые правила в питании.

    Правило первое.
    Теплая вода с долькой лимона утром, натощак!
    Это прекрасная утренняя очистка вашего организма. Этот напиток выводит токсины из печени, улучшает пищеварение, помогает избавиться от лишнего веса.
    Правило второе.
    Завтрак должен быть всегда!
    Утро - это то время когда никаких ограничений по количеству и разновидности еды нет. Именно утром когда организм более работоспособен и требует энергии, калории сжигаются быстрее, а питательные вещества и витамины полностью усваиваются. Не получив утром питательных веществ ваш организм, будет усиленно поглощать калории во второй половине дня, что приведет к перееданию и формированию жировых клеток. Если вы проснулись и у вас не получается позавтракать дома, возьмите завтрак на работу, пока доедете обязательно проголодаетесь.
    Правило третье.
    За 20 минут до еды выпьем стакан воды!
    Это дает ощущение насыщенности, наполненности желудка и тем самым уменьшит ваш аппетит.
    Правило четвертое.
    Регулярно питаемся!
    Выбросьте из головы мысли о том, что если есть один раз в день, вы съедите меньше суточной нормы калорий и при этом похудеете. Организму важно давать пищу регулярно, чтобы он знал, что еды достаточно и не накапливал жиры. Перерывы между приемами пищи должны быть не больше 4-5 часов.
    Правило пятое.
    Стараемся разнообразить свой рацион питания!
    Принимайте в пищу продукты животного (молоко, творог, мясо, яйца) и растительного (овощи, фрукты, каши, злаки) происхождения. В этом случае организм получит все необходимые микроэлементы, сохранив вашу кожу цветущей, волосы густыми, а тело стройным.
    Правило шестое.
    Легкому ужину говорим ДА! Но не позже 18:00!
    Ужинаете не позднее шести часов вечера. Пусть организм ночью отдыхает и восстанавливается, а не занимается перевариванием еды и накоплением жировой массы. Проведем зависимость еда - это калории, поскольку вечером наш организм менее работоспособен и не требует энергии, эти калории не сжигаются, они накапливаются  в виде жира.

    Придерживайтесь этих простых правил и будьте всегда красивыми и стройными!

     

    Инф.linen.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.