• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как поднять себе настроение

    Опубликовано: 2013-05-29 19:44:04

    Ваше настроение скверное или ниже среднего, а может быть на уровне пяток? День выдался не удачным, с утра ни одно дело не ладится, руки опускаются? Самочувствие ужасное, достала хроническая усталость, на сердце тоска и обидно до слез?

     

    В такие минуты, почему-то вспоминается песенка про жизнь жестянку, и о том, как её хочется отправить в болото, а самим полетать. Иногда от этого настроение поднимается, но чаще не помогает. Но нет придела совершенству, и чтобы ваше плохое настроение не перешло в хроническую форму, воспользуйтесь советами, которые вам обязательно пригодятся и помогут, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net



    Они простые, но очень эффективные:
    • Поднимите себе настроение весёлой песенкой. Включите аудио или видео и подпевайте. Но мелодию подберите повеселее, грустная навеет ещё большую тоску и совсем не развеселит.
    • Побалуйте себя, например, бокалом шампанского с шоколадкой или порцией любимого мороженого. Приготовьте что-нибудь изысканное и вкусненькое, например, суши.


    • Посмотрите на какой-нибудь красивый предмет. Опишите про себя или вслух его красоту и уникальность.
    • В интернете много можно найти забавных и весёлых историй или анекдотов. После десятой шутки вы обязательно улыбнетесь.
    • Можно заморозить свою проблему. На обычном листке бумаги, напишите все, что думаете и спрячьте в морозильник. Улыбнулись?
    • Если это не поможет, потанцуйте. Вспомните, как вы смеялись всей группой в детском саду, отплясывая танец «Маленьких утят», как смешно крякали и хлопали ручками.
    • Очень расслабляет и занятие своим любимым делом. У вас наверняка есть хобби, которое может и не поднимет настроение, но отодвинет его на задний план.
    • Поднимите настроение шоппингом. Придя в магазин и увидев красивые вещи, вы забудете о скверном настроении и устроите себе маленький праздник, воздействующий положительно на наше самочувствие, а, следовательно, настроение.
    • А может вам лучше сходить в кино на новый фильм в формате 3D или посмотреть любимый фильм дома под тёплым одеялом? Но не мелодраму, а интересную и смешную комедию.
    • Прогуляйтесь. Медитация на свежем воздухе в окружении красивой природы поможет вам расслабиться. Вы почувствуете себя сильнее и увереннее, снимете напряжение, восстановите силы, повысите свой жизненный тонус и настроение.
    • А может быть лучше понежиться и помечтать в соляной ванне, слушая лёгкую, приятную музыку при не ярком и рассеянном освещении, думая о прекрасном и добром?
    • Поднять настроение вам поможет и берёзовый веничек в бане. Необыкновенные впечатления и весёлый восторг будет гарантирован.
    • Если это не поможет, позвоните приятелю или встретьтесь со своими близкими подругами. Необязательно плакаться в жилетку. Пообщавшись и посплетничав, посидев за столиком в кафе и выпив не только по чашечке кофе, вы с удивлением заметите, как улетучится ваше плохое настроение.
    • Подойдите к зеркалу и улыбнитесь ему во весь рот, и обязательно скажите, что оставляете его на стене, а своё счастье забираете.

    Посмотрите на этот мир с улыбкой. Она к вам обязательно вернется.

     

    Инф.edimka.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.