• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Витамины ранней весной с пользой для здоровья
    Опубликовано: 2013-04-09 08:04:25

    Несмотря на то, что снег и холодный ветер еще властвует за окном – зима закончилась. И впереди прекрасная пора – весна. Пора любви, улыбок, встреч, поездок на природу. Однако, для многих людей первые весенние недельки вызывают не чувство радости, а чувство слабости и постоянного желания спать.  Часто для нашего организма весенние дни болезненны из-за слабости иммунитета.  Многие стараются восполнить этот недостаток аптечными витаминами, а некоторые стараются больше есть яблок, апельсинов и лимонов. 

     

    Но есть продукты, в которых витаминов намного больше, чем в сырых, привезенных с юга фруктов.  Это – сухофрукты.  И полезнее они, потому что собираются  сырые фрукты в южных регионах, будучи недозрелыми. Во время транспортировки и долгого лежания в магазинах теряют последние целебные свойства.  А если выглядят они, красивыми и крупными, то это и вовсе должно вас насторожить . Еще во время роста, а затем во время хранения они обрабатываются специальными веществами – химикатами и консервантами , которые могут принести  вред  организму.

     

    Лучше обратите внимание на сухие и на вид ничем не примечательные – изюм, курагу, инжир и чернослив.

     

    Собранные поздней осенью, когда количество полезных веществ  максимально, высушенные на солнце,  сухофрукты имеют минеральные вещества, которые  легко и быстро усваиваются человеческим организмом и приносят огромную пользу здоровью.  Когда вся влага из фруктов высушена, остаются  только питательные и самые ценные вещества. Кроме того, человек вместо вредного сахара, вместе с сухофруктом употребляет фруктозу.

     

    Например, добавляя в свой весенний рацион чернослив вы сможете нормализовать обмен веществ,  активизировать необходимые процессы в кишечнике, обогатить свой организм калием, который нормализует деятельность сердца и поглотить свободные радикалы.
    Курага – это чемпион по содержанию калия.  Курагу необходимо употреблять для нормальной работы сердечной мышцы, тем, кто страдает аритмиями и стенокардиями, отеками.
    Для больных малокровием и беременным женщинам высокое содержание кальция и магния в кураге пойдет на пользу.

    Изюм – это очень полезный сухофрукт, но он бывает нескольких видов.
    Изюм из сорта винограда кишмыш без косточек богат калием.  Белый изюм поможет людям с заболеваниями желудочно-кишечного такта. А  темный  изюм способствует очищению сосудов от атеросклеротических бляшек .
    Если у вас проблемы с легкими, то половина стакана изюма в день поможет вам укрепить легкие и избавиться от кашля.
    Сушеный виноград показан людям,  страдающим остеопорозом.

    Те, кто давно заменил пирожные и тортики полезными сухофруктами, редко болеют простудными заболеваниями, а также имеют красивые и здоровые волосы и ногти.


     

    Инф.linen.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.