Льняное масло натощак: очень полезный продукт

Льняное масло сегодня можно приобрести в любом продуктовом магазине, хотя некоторое время назад оно продавалось только в аптеках. Это очень полезный продукт, богатый незаменимыми жирными кислотами, который вполне может компенсировать отсутствие в рационе питания рыбы и морепродуктов. Льняное масло любят употреблять убежденные вегетарианцы и другие люди, предпочитающие продукты натурального происхождения. Существует даже специальная диета, подразумевающая употребление льняного масла натощак, и приносящая организму человека неплохие результаты.

В состав природного продукта входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9, причем по их содержанию льняное масло превосходит знаменитый рыбий жир. Это полезное масло является источником витаминов А, Е, F, группы В и важнейшего микроэлемента калия, который благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышает умственные способности, улучшает память, устраняет отеки, нормализует обмен веществ, пишет ja-zdorov.ru

Многие люди приравнивают льняное масло к целебному эликсиру. При минимальном регулярном потреблении этот натуральный продукт снижает уровень холестерина в крови, артериальное кровяное давление, существенно нормализует липидный обмен, способствует нормальному функционированию почек. Льняное масло, выпитое натощак, всегда считалось замечательным средством избавления от стойких хронических запоров.

Врачи-диетологи считают, что употребление экзотических фруктов и овощей не способно заменить эффективность воздействия льняного масла, принятого натощак. В результате была разработана специальная программа, способствующая снижению массы тела, поддержанию красоты и здоровья. Основная идея предлагаемой программы питания очень проста и привлекательна. Льняное масло рекомендуется ежедневно принимать по столовой ложке утром натощак за четверть часа до завтрака, а также предварять им обед и ужин. Таким образом, каждый день организм человека получает необходимую витаминную добавку в объеме 3-х столовых ложек льняного масла.

Если употребление масла из семян льна в «чистом» виде кому-то не понравится, можно заправлять им разнообразные блюда. Например, хорошо добавлять его в салаты, каши, только следует делать это после приготовления пищи. Масло, приготовленное из льняного семени, нельзя подвергать тепловой обработке. Тогда в его составе сохранятся все уникальные витамины, минералы, микроэлементы и натуральный продукт не утратит своих уникальных качеств.

Льняное масло натощак рекомендуется употреблять в качестве профилактики заболеваний и улучшения обмена веществ курсом по 10 дней. Ежегодно следует проводить четыре таких курса, которые предпочтительнее начинать в начале каждого времени года.

Согласно мнению диетологов, специализирующихся на разработке специальных программ питания, ежедневный прием льняного масла способствует успешному лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта. На фоне медикаментозного лечения употребление масла льняного семени ускоряет заживление язвы, снимает сильные болевые ощущения. Льняное масло обладает обволакивающим действием. Выпитое на пустой желудок, оно предохраняет слизистую оболочку желудка от негативного воздействия грубой пищи.

Льняное масло, принимаемое натощак, существенно улучшит состояние здоровья при колитах, гастритах, оно эффективно укрепляет иммунитет. Если смешать этот натуральный продукт с небольшим количеством йогурта и добавить немного пчелиного меда, можно эффективно устранить проблемы с кишечником.

Ложечка льняного масла значительно улучшит общее состояние женщины в критические дни, поскольку помогает сгладить гормональные колебания. Нецелесообразно пренебрегать льняным маслом и представителям сильного пола, оно повышает потенцию.

Рассматривая уникальные качества льняного масла, требуется отметить, что речь идет о качественном масле, приготовленном непосредственно из семени льна-долгунца. В настоящее время увеличилось количество опасных подделок, предлагаемых потребителю под видом натурального продукта, не приносящего никакой пользы. Настоящее льняное масло имеет цвет молочной кукурузы, аромат свежескошенной травы. Послевкусие свежего льняного масла отдает небольшой горчинкой. Здоровья вам!

E-NEWS.COM.UA