• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Дыхательное упражнение по устранению сонливости и упадка сил
    Опубликовано: 2013-01-30 04:00:00

    Убежден, что многие из вас не раз валились с ног от усталости. А вы замечали, что при этом сразу же начинаете нервничать? А все ваши болячки начинают сразу показывать свой характер?


    Чтобы не довести свой организм до полного изнеможения, начнем применять различные практики по устранению сонливости и упадка сил. Для начала познакомимся со специальным дыхательным упражнением. Это поможет восстановить силы. Если все сделаете правильно – почувствуете прилив сил, энергетический подъем и улучшение настроения, пишет sunhome.ru


    Встаньте, ноги на ширине плеч. Сделайте очень медленный вдох, помогайте себе руками.


    Постарайтесь полностью наполнить легкие воздухом.


    Когда вы поняли, что ваши легкие наполнены кислородом, напрягите каждую клеточку вашего тела.


    А теперь постарайтесь проглотить тот воздух, который вы набрали. В этот момент вы можете покраснеть и почувствовать некоторое сопротивление организма. Через несколько минут ваше тело вновь почувствует силы. Теперь можно снова браться за работу!

     

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.