• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Аксиомы похудения и режим питания
    Опубликовано: 2013-01-19 15:24:54

    Ну, уж если ничто не в силах убедить вас в том, что женщина всякая хороша…

     

    Если вы и вправду решили посвятить соблюдению строго пищевого режима всю свою долгую и несомненно счастливую (хоть и нелегкую) жизнь — осталось только снабдить вас арсеналом необходимых сведений касательно похудения.

     

    Наверное, с таким же волнующим чувством старые лоцманы передают молодым карту прибрежных рифов — смотри, мол, сынок, не разбей голову о подводные камни. Тем более что в деле похудения их ничуть не меньше, чем у побережья экзотических островов.

     

     

    Обязательных аксиом для вечно худеющих немного — всего четыре.

    Первая: вес — это не жир

    Это такой лингвистический фокус: излишний вес.

    Вес — он никак не может быть излишним. Он просто есть — какой-то.

    Излишним может быть только жир, и то — не весь. Организм без жира просто не может существовать — и это медицинский факт.

    Что же касается «лишнего» жира — его количество зависит от общей массы мышц, костей, от физического состояния организма, разумеется, от пола и от профессиональной деятельности, а не от показателей по таблицам ИМТ (между прочим, по этим самым таблицам Брэд Питт обладает приличным «излишним весом»).

    Так что перед началом диеты нужно обязательно пройти специальную диагностику (проводят в приличных фитнес-центрах) на предмет «лишнего» жира: сколько его и где.

    Вторая: жир — это жизнь

    У вашего организма насчет жира принципиально другое мнение: тело наше жир любит, с удовольствием копит и за его мягкими, покатыми плечами чувствует себя как за каменной стеной.

    Чтобы накопить побольше жира, организм может пожертвовать чем угодно: костями, мышцами, тканями, которые останутся без питания, если не дай бог возникнет опасность «жирового» голодания.

    Поэтому худеть нужно только так, чтобы не наносить вреда энергетической безопасности всего тела.

    Третья: у похудения есть предел

    И его устанавливаете не вы. Вашему здоровью до фонаря та яркая фотография, на которой сельдевидная красотка распласталась на мальдивском берегу.

    Человек не имеет права потреблять меньше 1200 килокалорий в день — ни под каким соусом!

     

    Четвертая: мы ничем не отличаемся от пещерных людей

    По крайней мере, нашему организму пока от природы не поступало других распоряжений, кроме как «запасаться на случай голода». Так что чем больше вы голодаете — тем больше он откладывает.

    Поэтому я вам все-таки советую еще раз прислушаться к голосу разума: женщина — она всякая хороша.

    Даже если измерять ее в килограммах.

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.