• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Мимические упражнения для лба
    Опубликовано: 2013-01-18 22:04:41

    Морщины на лбу говорят не столько о мудрости, как о возрасте человека. А изменить это впечатление помогут простые и эффективные мимические упражнения

     


    Упражнение 1

     

         При регулярном выполнении это упражнение разглаживает горизонтальные морщины на лбу и поднимает линию бровей.

     

    Техника выполнения:

     

    1. Для этого упражнения есть 2 варианта его выполнения:

     

    Вариант А. Положите указательные пальцы на брови, так чтобы их концы соединялись на середине лба.

    Вариант Б. Положите ладони ребрами на линию бровей и прижмите ими лоб.

    2. Делайте попытку поднять обе брови, и одновременно оказывая давление пальцами, не позволяйте бровям подняться.

    Время выполнения: 15-20 секунд.

    Повторите это упражнение 3 раза.

    Это важно:

    Если Вы будете давить на брови с недостаточной силой, то они будут подниматься вверх, а это способствует образованию морщин на лбу.

    Упражнение 2

    Это упражнение поднимает линию бровей и способствует разглаживанию вертикальных морщины на лбу.

    Техника выполнения:

    1. Положите обе ладони ребрами на линию бровей, так чтобы пальцы смотрели друг на друга, и прижмите ими лоб.

    2. Сделайте попытку нахмуриться (так чтобы появились вертикальные морщины) и одновременно, с помощью давления ладоней, препятствуйте этому движению.

    Время выполнения: 15-20 секунд.

    Повторите это упражнение 3 раза.

    Это важно:

    Если давление будет недостаточной силы, и в результате ладони будут двигаться навстречу друг другу, то это не только не уменьшит эффективность упражнения но и поспособствует образованию вертикальных морщин на лбу.

     

    Упражнение 3

    В упражнении задействованы продольные мышцы носа, а так как они оказывают противодействие внутренней части лобной мышцы, то результатом его выполнения будет подъем линии бровей.

    Техника выполнения:

    1. Положите ладони на брови, и кончиками пальцев сильно прижмите лоб.

    2. Постарайтесь опустить брови, и одновременно, оказывая давление пальцами, противодействуйте этому движению.

    Время выполнения: 15-20 секунд.

    Выполните это упражнение 3 раза.

    Это важно:

    Давление пальцев на брови должно полностью блокировать их движение, иначе эффективность упражнения будет низкой.

     

     

    Инф.hnb.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.