• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Мимические упражнения для век: продлите свою молодость
    Опубликовано: 2013-01-18 20:04:42

    Этот комплекс мимических упражнений для век – наиболее простой и эффективный способ привести в тонус мышцы, окружающие глаза

     


    Упражнение 1

     

    При выполнении этого упражнения принимает участие двигательная мышца верхнего века, развивается подвижность глазного яблока и расслабляются глаза.

     

    Техника выполнения:

     

    1. Широко откройте глаза.

     

    2. Быстро хлопайте веками 10-15 раз.

    Повторите это упражнение 10-12 раз.

    Это важно:

    Перед началом каждой новой серии похлопываний широко открывайте глаза.

    Постарайтесь двигать веками как можно быстрее.

    Упражнение 2

    Это упражнение улучшает мышечную структуру верхних век, делая их более упругими. В упражнении принимает участие окружная мышца глаза - часть века.

    Техника выполнения:

    1. Разместите указательные пальцы тыльной частью на бровях. Большие пальцы положите на верхние веки, так чтобы их концы были направлены друг на друга и к середине лица. Пальцы должны оказывать давление: указательные сильно на брови и большие умеренно на верхние веки.

    2. Откройте глаза, преодолевая сопротивление больших пальцев.

    Время выполнения: 2 секунды.

    Повторите это упражнение 12-15 раз.

    Это важно:

    В дальнейшем, сместите давление большими пальцами на веки от носа в направлении висков.

    Избегайте очень сильного давления больших пальцев на верхние веки.

     

    Упражнение 3

    Это упражнение улучшает общий тонус век.

    Техника выполнения:

    Наложите на веки увлажняющий крем и подушечками пальцев похлопайте по коже вокруг глаз.

    Время выполнения: 20-30 секунд.

    Повторить похлопывания 3 раза.

    Это важно:

    Сила ударов удары должны становиться более деликатной при движении от внешних уголков глаз к внутренним.

    Хлопки не должны быть болезненными. Силу удара следует выбирать, исходя из индивидуальной чувствительности кожи.

    Общие рекомендации

    Упражнения для век лучше делать единым комплексом с другими упражнениями для глаз, так как от подобного симбиоза повысится общая эффективность упражнений.

     

    Инф.hnb.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    27 ноя, 16:30

    27 ноя, 13:45

    27 ноя, 12:00

    26 ноя, 13:15

    26 ноя, 13:00

    26 ноя, 09:15

    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.